App som skal hjelpe deg til å ta kontroll på panikkangst gjennom eksponeringsøvelser og tips gjennom 30 dager

App som skal hjelpe deg til å redusere psykiske plager og bedre trivsel.

Last ned Mindfit-appen og få en bedre hverdag.

Det er forskning som viser at bruk av denne enkle metoden, Cognitive Bias Modification (Endring av kognitiv skjevhet), kan endre en pessimistisk tankemåte til å bli mer optimistisk. Metoden ble vist i Schrödingers Katt på NRK 9. januar 2014, i programmet "Dont Worry, Be Happy."

App som hjelper deg med å stresse ned og overvinne angst gjennom hypnoterapi.

Benytter teknikker fra kognitiv-atferdsterapi for å hjelpe deg med å ta kontroll over angst/depresjon.

Til hjelp for å stoppe panikkanfall.

Lær hvordan du forholder deg til panikkanfall på en slik måte at du overvinner angsten.

App som baserer seg på kognitiv-atferdterapi og som lærer deg metoder for å påvirke dine egne tanker og følelser.

Hjelpemiddel for å redusere stress, angst, negativ tenkning, problemer med selvkontroll, og relasjonelle problemer. Mest nyttig som supplement til behandling hos terapeut.

Gjør deg i stand til å følge med på egne følelser og hva som utløser følelsene. Du kan også følge med på trening, søvnmønstre, medisinbruk, og hvor effektivt dine mestringsstrategier virker.

Abonner på vårt nyhetsbrev

Les spennende nyheter om angst, depresjon, ADHD, autisme, og mye mer.

 
Akkurat nå: 13396 abonnenter