Nyttige artikler, videoer, bøker:

Angst

 

App som skal hjelpe deg til å ta kontroll på panikkangst gjennom eksponeringsøvelser og tips gjennom 30 dager

Les mer …

App som skal hjelpe deg til å redusere psykiske plager og bedre trivsel.

Les mer …

Last ned Mindfit-appen og få en bedre hverdag.

Les mer …

Det er forskning som viser at bruk av denne enkle metoden, Cognitive Bias Modification (Endring av kognitiv skjevhet), kan endre en pessimistisk tankemåte til å bli mer optimistisk. Metoden ble vist i Schrödingers Katt på NRK 9. januar 2014, i programmet "Dont Worry, Be Happy."

Les mer …