Stress / søvnproblemer

Sleephelper er en norskutviklet app som skal hjelpe foreldre til å gi barna god søvn.

SMART er en app for stressmestring som er oversatt til norsk av RVTS Øst

App med naturlyder som kan brukes til avspenning.

Godt verktøy for å sette av tid til å stresse ned.

App som hjelper deg å roe ned gjennom fokusering på pusten.

Alarmklokke som analyserer søvnen din og vekker deg når du er i den letteste søvnfasen.

Få kontroll på søvnproblemer gjennom teknikker fra kognitiv atferdsterapi.

Lager beroligende "hvit støy" som dekker over andre lyder, og som gjør at du kan sove uforstyrret.

Naturlyder som fungerer som "hvit støy" som dekker over andre lyder, og som gjør at du kan sove uforstyrret.

Sleephelper