Abonner på vårt nyhetsbrev

Få spennende nyheter om psykisk helse, angst, depresjon, autisme, ADHD, og mye mer

Akkurat nå: 10270 abonnenter



Erik (41) fikk behandling for angst og depresjon. Først da han begynte å trene ble han bedre.

 

Det skriver Aftenposten.no. De har møtt Erik på den kommunale dagtjenesten Skansen Aktivitet i Ålesund, hvor én ting er felles for alle som stiller: at de på en eller annen måte strever med psykiske problemer.

Erik forteller til Aftenposten.no:

Jeg har gått i terapi og fått behandling i mange år, men det var ikke før jeg begynte å trene regelmessig at jeg virkelig opplevde framgang.

De skriver også om Erik:

Han hadde en vanskelig oppvekst, og har blant annet en omfattende mobbehistorie bak seg. For 41-åringen resulterte dette i en psykisk helse preget av sosial angst, uro og depresjoner.

De psykiske problemene førte til at han brukte rusmidler for å døyve angsten.

Professor i psykiatri ved Universitetet i Oslo, Egil Martinsen, supplerer saken på Aftenposten.no. Han mener at medisiner, terapi og fysisk aktivitet ofte fungerer i samspill, og at det er liten tvil om at fysisk trening har effekt på vår psykiske helse.

 

Kilde

 


 

Relatert


Nyheter om psykisk helse

Anorektisk. Noe så sjelden som en bestselger om spiseforstyrrelse

Hvordan oppleves norsk psykiatri for en pasient med anoreksi og tvangslidelser? Hvilke kamper utspiller seg i et menneske som vil gjøre det slutt med en sykdom som har vært både…

- I usunne relasjoner er det én som bestemmer hele tiden

Visste du at med en gang det er to mennesker i et rom så pågår det en maktkamp? Det er alltid én som leder og en som følger. I sunne relasjoner veksler man på

Pårørende kjenner sine nærmeste bedre enn noen i helsevesenet noen gang vil gjøre

Med en setning opplevde jeg å bli devaluert og mistenkeliggjort både som mor og som faperson. Jeg ble så satt ut at jeg ikke klarte å verken tenke eller si noe fornuftig.

Ungdommer med angst har det som regel bra hjemme, men strever blant venner og på skolen

Ny forskning tyder på at ungdommer med angstplager som regel har det bra hjemme, men at de strever på skolen og blant venner. Slike funn understreker behovet for en større satsning…

Et samfunn hvor alle måles etter vellykkethet / mislykkethet

Ungdom som vokser opp i dag utsettes for et voldsomt press. Mange forstrekker seg og blir syke. Vi trenger et samfunn som gir plass til sårbarheten, ikke et samfunn som benekter den