Abonner på vårt nyhetsbrev

Få spennende nyheter om psykisk helse, angst, depresjon, autisme, ADHD, og mye mer

Akkurat nå: 9090 abonnenter

Annonse   



Erik (41) fikk behandling for angst og depresjon. Først da han begynte å trene ble han bedre.

 

Det skriver Aftenposten.no. De har møtt Erik på den kommunale dagtjenesten Skansen Aktivitet i Ålesund, hvor én ting er felles for alle som stiller: at de på en eller annen måte strever med psykiske problemer.

Erik forteller til Aftenposten.no:

Jeg har gått i terapi og fått behandling i mange år, men det var ikke før jeg begynte å trene regelmessig at jeg virkelig opplevde framgang.

De skriver også om Erik:

Han hadde en vanskelig oppvekst, og har blant annet en omfattende mobbehistorie bak seg. For 41-åringen resulterte dette i en psykisk helse preget av sosial angst, uro og depresjoner.

De psykiske problemene førte til at han brukte rusmidler for å døyve angsten.

Professor i psykiatri ved Universitetet i Oslo, Egil Martinsen, supplerer saken på Aftenposten.no. Han mener at medisiner, terapi og fysisk aktivitet ofte fungerer i samspill, og at det er liten tvil om at fysisk trening har effekt på vår psykiske helse.

 

Kilde

 



Relatert