Stress er kroppens naturlige reaksjon i møte med krav og forventninger. Stress er ikke en psykisk sykdom, men kan være en risikofaktor for å utvikle en psykisk lidelse, eller kan være en integrert del av en allerede utviklet psykisk lidelse.

Finn hjelp til stressmestring

Andre hjelpetilbud

Følgende tilbud kan også være nyttige å kjenne til for å oppnå bedre stressmestring:

1. Fysisk aktivitet og kosthold
2. Hjelp med søvnvansker

Se også:

1. Psykisk hjelp i kommunen
2. Behandling i psykisk helsevern
3. Bruker- og pårørendetilbud ved psykisk lidelse
4. Mestringskurs og selvhjelpsgrupper
5. Hjelpetelefoner og chatter
6. Diskusjonsforum og nettfellesskap
7. Onlineterapi
8. Privat psykolog / psykiater

Les mer om stress

På disse sidene finner du mer informasjon om stress:

1. Hva er stress?
2. Nyheter
3. Videoer
4. Bøker