Stress er kroppens naturlige reaksjon i møte med krav og forventninger. Stress er ikke en psykisk sykdom, men kan være en risikofaktor for å utvikle en psykisk lidelse, eller kan være en integrert del av en allerede utviklet psykisk lidelse.



Finn hjelp til stressmestring

hva-hjelper-psykiske-problemer

Trykk på "Velg kommune" øverst på siden for å finne en oversikt over hjelp til stressmestring der du bor.

 

Andre hjelpetilbud

Følgende tilbud kan også være nyttige å kjenne til for å oppnå bedre stressmestring:





  1. Fysisk aktivitet og kosthold
  2. Hjelp med søvnvansker

 

Se også:

  1. Psykisk hjelp i kommunen
  2. Behandling i psykisk helsevern
  3. Bruker- og pårørendetilbud ved psykisk lidelse
  4. Mestringskurs og selvhjelpsgrupper
  5. Hjelpetelefoner og chatter
  6. Diskusjonsforum og nettfellesskap
  7. Onlineterapi
  8. Privat psykolog / psykiater

Les mer om stress

På disse sidene finner du mer informasjon om stress:





  1. Hva er stress?
  2. Nyheter
  3. Videoer
  4. Bøker