hjelptilhjelp banner

Angstlidelser er vanlige og en høy andel av de som er rammet opplever at det er vanskelig å bli kvitt angsten. I dette innlegget deler psykolog Fredrik Lian sine fem beste råd mot et liv uten hemmende angst. 

 Alle mennesker har et punkt der det blir "for mye", "batteriene er tomme" eller man "møter veggen". Man orker rett og slett ikke å måtte håndtere flere utfordringer eller krav i hverdagen. I psykologien kan vi omtale denne tilstanden som "å være utenfor sitt toleransevindu."

Les flere gjesteinnlegg

Gjesteinnlegg

Naturen som behandlingsarena

Å komme seg ut av sin vante miljø gjør det mulig å skifte perspektiv på vanskene i livet,…
Gjesteinnlegg

Slå meg ikke i morgen

Denne teksten handler om Vera, som er 3 år, snart 4, og hennes opplevelse av en far som…
Gjesteinnlegg

Illusjonen som brast

I dag hadde jeg lyst til å kjøpe en liten hyggelig ting jeg ønsket meg. Samtidig hadde…

Abonner på vårt nyhetsbrev

Les spennende nyheter om angst, depresjon, ADHD, autisme, og mye mer.

 
Akkurat nå: 13396 abonnenter