Abonner på vårt nyhetsbrev

Få spennende nyheter om psykisk helse, angst, depresjon, autisme, ADHD, og mye mer

Akkurat nå: 10646 abonnenter

- Det er ikke omstendigheten eller personer som gir oss følelser. - Følelsene skapes inni oss individuelt. - Vi har et valg til hvordan vi vil forholde oss til den følelsen vi føler. Dette er noe av det  Lisa-Marie Thompson skriver i et nytt gjesteinnlegg. 

Her kan du lese innlegget, som er kortet ned:


Har du noen gang tenkt over hva er likt for alle mennesker.

Se forbi alle personlige ulikheter og se likhetene:

  • Alle er født med alle følelser (gode og dårlige), hvordan vi føler de er individuelt.
  • Alle er født med sanser, hvordan vi bruker de er individuelt.
  • Alle er født med et intellekt, hvordan vi bruker det er individuelt
  • Alle er født med et ego, hvordan vi forstår det er individuelt
  • Alle har en kropp, hvordan den ser ut og brukes er individuelt
  • Alle har en relasjon til seg selv, hvordan den «ser ut» er individuell
  • Alle har personlige sannheter, definisjonen av de er individuelle
  • Alle har opplevelser, hvordan de oppleves er individuelt

Dette er bare noen av likhetene... og et svært lite knippe av ulikhetene.

Vi har en tendens til å henge oss opp i ulikhetene; i de personlige og individuelle tingene.

Men hvis man ønsker å forstå hvordan vårt innebygde mentale immunsystem fungerer så er det likt for alle... og vi ser det ikke så tydelig når vi studerer ulikhetene. La meg ta et eksempel… en følelse som ENSOMHET:


Vi kan FØLE ensomhet… når som helst!

Når vi er alene. Når vi er sammen med venner eller familie. Når vi er med gode mennesker. Når vi er med dårlige mennesker. Når noen kjefter på oss eller er sinte i nærheten. Når triste ting skjer. Når vi ser på TV. Når vi er midt i et kjøpesenter omringet av folk. Når vi sitter på toget. Når vi er midt i en konkurranse. Når vi gjør noe. Når vi er på jobb. Når vi er hjemme, borte… hvor som helst. Når vi er på fest og alle andre koser seg. Når mor eller far gir oss en klem og sier «jeg er glad i deg». Når noen sier «jeg elsker deg» … kan vi føle oss ensom.

Det finnes INGEN GRENSER for NÅR vi kan FØLE en hvilken som helst følelse.



Hva betyr egentlig det? Det betyr at følelsene skapes inni oss... individuelt.

Det er ikke omstendigheten eller personer som gir oss følelser.

Vi er så vant til at det skjer, at vi blir blinde for at det helt uskyldig skapes inni oss… og at vi i neste nanosekund peker ut mot omverden eller oss selv. Jo sterkere vi tror på at de blir påført oss desto mer grubler vi og prøver å fikse på omstendighetene.. som dessverre fører til at vi kjenner de vonde følelsene sterkere.

Ingen kan få noen til å føle noe!
Det er ikke en makt noen kan ha… men vi kan gi den bort i vårt indre univers.

Hvis vi kunne få andre til å føle noe… Hvorfor har ikke da psykologien gått ut på å dele ut gode følelser? Tross alt er det DET vi alle jakter på… å ha det bra. Å FØLE oss bra.

Så det å forstå hvordan følelser faktisk uskyldig og blindt for oss skapes inni oss… at vi helt uskyldig påfører oss selv følelser vi ikke vil ha for så å lete på utsiden for å forstå hvorfor følelsen er der.

Å forstå det kan gi oss en annen forståelse av hva det vil si å være et menneske. At vi kan forstå at vi har fri vilje i øyeblikket, og at vi faktisk har et valg til hvordan vi vil forholde oss til den følelsen vi føler.

- Fra bloggen Enkelheten i livet

Relatert