hjelptilhjelp overst 4

Finn psykisk hjelp og kurs

FINN HJELP / KURS AVANSERT SØK
 
 

Registrer nytt hjelpetilbud / kurs (gratis)

 

 

 

 



Lurer du på hvordan samtalen i en selvhjelpsgruppe foregår? Det er vanskelig å forklare, men disse videoklippene gir et lite glimt inn i en mulig selvhjelpsgruppe, ifølge Selvhjelp Norge.

De følgende fem videoene er alle laget av Selvhjelp Norge, som er det nasjonale kompetansesenteret for selvorganisert selvhjelp i Norge.

  1. Du er eksperten

    Fra dialogen i videoen:

    Jeg tror jeg trenger hjelp fra en spesialist jeg?
    Kan vi være spesialistene? Innerst inne vet jeg jo egentlig hva som er problemet...
  2. Her og nå

    Fra dialogen i videoen:

    Det er noen ting som jeg har gjort og opplevd, som jeg bare tror jeg ikke orker å gå inn i igjen...
    Ja, jeg har jo gravd meg ned i gammal drit i årevis...
    Kanskje vi ikke skal gjøre det da? At vi bare tar tak i det som er her og nå...
  3. Om å høre på hverandre

    Fra dialogen i videoen:

    Først trodde jeg at dere skulle gi meg råd og svar på ting. Nå opplever jeg at dere gir meg noe som er mye viktigere.
    Dere hører på meg, dere skjønner hva jeg prater om. 
    Det er ingen som sier at du må bare ta deg sammen...
  4. Bruk av problemene

    Fra dialogen i videoen:

    Det eneste jeg vil er at uroen og angsten bare skal bli borte.
    Jeg tror ikke at problemene mine bare blir borte.
    Hva skal jeg bruke de kjipe tingene i livet mitt til da?
    ...til å gjøre en forandring.
  5. Å gå inn i det som er vondt

    Fra dialogen i videoen:

    Jeg syns det er så vanskelig å gå inn på det som er vondt...
    Men det blir faktisk litt lettere når jeg skjønner at dere andre har det akkurat sånn som meg... 

 

Kilde:

  • Videoklipp om selvhjelpsgrupper. Selvhjelp Norge

Les også