Finn ulike typer

Hjelpetilbud

 

 

NB! Hjelptilhjelp.no har ikke kjennskap til og tar ikke ansvar for kvaliteten på eksterne hjelpetilbud selv om de er omtalt på våre nettsider. Er du usikker på kvaliteten på et hjelpetilbud, så spør gjerne din lege eller en annen fagperson til råds.

Co-mestring er et digitalt selvhjelpsprogram for deg som opplever økt stress og uro i forbindelse med covid-19/korona-pandemien.

Bilde: co-mestring.no



Programmet passer for...

hva-hjelper-psykiske-problemer

...deg som ønsker hjelp til å mestre milde til moderate psykiske reaksjoner på covid-19/korona-pandemien
...er 18 år eller eldre
...kan lese og skrive norsk

Se også: Annen type selvhjelp og mestringstilbud 

Passer ikke for...

Programmet passer ikke for deg som har en alvorlig psykisk lidelse eller rusproblemer.





 

Prøv programmet her

Her kan du begynne å bruke programmet: 

  1. Co-mestring