facebook 

Hjelptilhjelp.no

Nyheter om psykisk helse


Få med deg siste nyhetssaker

På hjelptilhjelp.no finner du nyhetssaker om en lang rekke temaer som ADHD, angst, autisme, depresjon, bipolar lidelse, psykose, schizofreni, personlighetsforstyrrelser, stress, søvnproblemer og mye mer. 

Her finner du våre siste nyhetssaker:

 

Jan Egil Wold ved BUP Levanger forteller i dette foredraget om erfaringer i arbeidet med å nå bedre ut til ungdom med psykisk problemer, og da ikke minst i kombinasjon med rusproblemer. Her kan du se og lese en oppsummering av foredraget.

Et panikkanfall kommer uventet og oppleves som en intens frykt, sammen med symptomer som hjertebank, skjelving, pustevansker, brystsmerter, svimmelhet. Her leser du mer om denne formen for angst, og hva som kan være til hjelp.

I en video fra Institutt for mentalisering settes fokus på mentalisering og hvilken relevans mentalisering har for psykoterapi. Mentalisering er evnen til å forstå hva andre tenker og føler. Det er å forstå misforståelser, og å se seg selv utenfra og andre innenfra. Dårlig mentaliseringsevne er knyttet til dårlig sosial fungering og psykiske plager.

Selektiv mutisme er en tilstand hvor barn og unge konsekvent ikke snakker i visse sammenhenger, selv om språkforståelsen og evnen til å snakke er normal. Her leser du mer om selektiv mutisme og hva som kan være til hjelp.

De senere årene har kunnskap fra traumepsykologi og utviklingspsykologi blitt integrert. Det har gitt oss nye begreper for å forstå de sammensatte vanskene man ser hos barn utsatt for komplekse traumer.

Tung jakke er en norsk dokumentar om å leve med bipolar lidelse som nå er tilgjengelig på NRKs nett-tv.

Dinutvei.no er en ny nasjonal veiviser ved vold og overgrep. På denne nettsiden har de nylig lagt ut tre videoer hvor budskapet er at det finnes mange typer vold i nære relasjoner, og at ingen av disse skal tolereres. Se videoene her.

Else har fått tusenvis til å gråte og le om hverandre med forestillingen om da hun som 11-åring mistet moren og som 28-åring mistet broren. Nå kan du se forestillingen på NRK Nett-tv.

Ved hjelp av Bruce Perrys kartleggingsverktøy NMT (Neurosequential Model of Therapeutics), kan man kartlegge skadeomfanget og behandlingsbehovene hos traumatiserte barn og unge. Dette kan så brukes til å påvirke de områdene som er blitt skadet. 

I barneverden er kjeft noe av det mest alvorlig som kan inntreffe. Du har skyldfølelse for det du har gjort. Eller du har skamfølelse for den du er. 

Psykologspesialist Birgit Valla tar til orde for å fjerne alle psykiatriske diagnoser. Det nåværende diagnosesystemet er langt fra perfekt, og mange sider av det kan diskuteres. Men Birgit Valla blir for unyansert når hun mener at løsningen er å skrote hele diagnosesystemet.

Borderline (eller emosjonelt ustabil) personlighetsforstyrrelse har blitt omtalt som en orkan av emosjonell dysregulering, og innebærer gjerne svingende og sterke affekter, dårlig selvbilde, og selvdestruktivitet for å mestre vanskelige følelser. Her ser du 10 videoer som kan være med på å forklare hva borderline personlighetsforstyrrelse er, hvordan det er å leve med det, og hvordan man kan bli bedre.

Har du sett denne flotte videoen fra RVTS? Temaet er: Det finnes ikke vanskelige barn, men det finnes barn som har det vanskelig, og at varme voksne gjør en forskjell. Viktig budskap til foreldre, fosterforeldre, skoler og barnehager.

Det er ikke alltid vi forstår det vi ser. Hvordan ville du ha møtt følelsene til disse ungdommene? Uforståelig atferd kan være et smerteuttrykk.

Psykolog Solfrid Raknes har tidligere utviklet konseptet Psykologisk Førstehjelp, og har nå i samarbeid med Abup utviklet tre digitalkurs som alle tar utgangspunkt i Psykologisk førstehjelp. Kursene har fokus på selvsnakk, og det er egne kurs for elever, lærere og foreldre / foresatte.

Folk som trener har bedre psykisk helse, og en ny amerikansk studie som har tatt i bruk hjerneavbildningsteknikker sier noe om hvorfor. Nærmere bestemt: Intens trening øker nivået av to signalstoffer i hjernen, glutamat og GABA, som begge er knyttet til depresjon. Fysisk trening kan med andre ord virke som et naturlig antidepressiva.

Hvorfor kan vi ikke senke kravene vi har til oss selv og tilværelsen, når de uansett ikke fører til noe godt? Når det gjør oss frustrerte, angstfylte, spiseforstyrrede og deprimerte? Dette skriver Vilde Stedal Kalvik. Vilde har vært med på å lage en dokumentarfilm om ungdom, prestasjonspress og angst. Her kan du se dokumentarfilmen som heter "Angsten for et helt alminnelig liv".

Da de bipolare fikk på seg oransje briller som stenger ut blått lys, gikk de maniske periodene over mye fortere.

Kan vi bryte dårlige vaner ved å være mer nysgjerrige på dem? Psykiater Judson Brewer studerer sammenhengen mellom mindfulness og avhengighet, fra røyking til overspising og alle andre ting vi gjør på tross av at vi vet vi ikke har godt av det. Lær mer om mekanismene bak hvordan (u)vaner dannes, og lær en teknikk som kan hjelpe deg til å bryte med avhengigheten.

Barn i krigsområder kan påvirkes av moras traumatiske opplevelser før de er født, skriver nrk.no. De viser til en ny studie publisert i tidsskriftet Child Development.

Autisme er en gjennomgripende utviklingsforstyrrelse som viser gjennom gjennom vansker knyttet til sosial fungering, kommunikasjon, og mangelfull fleksibilitet i tanker og atferd. Vil du vite mer om autisme og Asperger syndrom? Her ser du 50 utvalgte videoklipp. 

Nick Vujicic er født uten armer og uten bein. I dette foredraget forteller han om kampene han selv har vært gjennom mot depresjon og selvmordstanker, og hvordan man kan overvinne håpløsheten. 

Annonse

Abonner på vårt nyhetsbrev

Les spennende nyheter om angst, depresjon, ADHD, autisme, og mye mer.

 
Akkurat nå: 13160 abonnenter