facebook 

Hjelptilhjelp.no

Nyheter om psykisk helse


Få med deg siste nyhetssaker

På hjelptilhjelp.no finner du nyhetssaker om en lang rekke temaer som ADHD, angst, autisme, depresjon, bipolar lidelse, psykose, schizofreni, personlighetsforstyrrelser, stress, søvnproblemer og mye mer. 

Her finner du våre siste nyhetssaker:

 

Mens miljøet betyr mest på kort sikt, spiller genene dine en avgjørende rolle på lang sikt. Det er konklusjonen på en stor studie om sosial angst og unnvikende personlighetsforstyrrelse fra Folkehelseinstituttet.

En ny studie fra Universitetet i Montreal konkluderer med at kombinasjonen av å være eksponert for vold i barndommen og å ha et bestemt gen er særlig betydningsfullt for utvikling av antisosial atferd i voksen alder.

Psykiske vansker oppstår i en sosial, kulturell og samfunnsmessig kontekst. Å redusere dem til en fysisk tilstand i hjernen er et farlig sidespor. Dette skriver psykolog Gunnar Gjermundsen og lege Knut Ørnes i et innlegg på nrk.no.

Minst et barn per barnehage opplever utestengning fra lek. Likevel tar hver fjerde voksen dette ikke på alvor. Det viser en rapport om mobbing i barnehagene i Norge, utarbeidet av en gruppe ledet av forsker Ingrid Lund ved UiA.

Dreamstime

Mange som vil hjelpe ungdom i en vanskelig situasjon, går ofte rett på problemene og vanskelighetene. Det kan skape et dårlig utgangspunkt for en god relasjon. Relasjonens betydning må ikke undervurderes i møte med ungdom som sliter.

Barn og unge med autismespekterforstyrrelser kan ha god effekt av opplæring som tar i bruk videoer som modellerer sosiale ferdigheter. Nå har Habiliteringsavdelingen for barn og unge ved Helse Fonna laget nye, norske videoer som foreldre, lærere, barnehageansatte og andre fagpersoner kan bruke i dette arbeidet.

Dette er et spørsmål som psykolog Birgit Valla i Stangehjelpa har forsøkt å gi et svar på, og som her blir presentert i en helt ny video. Se videoen her.

Lurer du på hvordan samtalen i en selvhjelpsgruppe foregår? Det er vanskelig å forklare, men disse videoklippene gir et lite glimt inn i en mulig selvhjelpsgruppe, ifølge Selvhjelp Norge.

Det er en utfordring i alle norske skoler: Å tilrettelegge godt for elevene med ADHD. Nå har det blitt laget sju videoer på norsk som gir råd og tips til lærere og ansatte i skolene om hvordan og hvorfor man skal tilrettelegge for eleven med ADHD. Se filmene her.

Rundt halvparten av pasienter med personlighetsforstyrrelse har en ruslidelse i tillegg. Overlege Øyvind Urnes fra NAPP mener det er personlighetsforstyrrelsen som avgjør hvordan det går med pasienten, ikke ruslidelsen.

Synes du forholdet til kropp, mat, følelser og/eller trening har blitt vanskelig? Eller står du nær noen med en spiseproblematikk? Da bør du kjenne til at Rådgivning om spiseforstyrrelser (ROS) har åpnet en ny chat.

Den lille kaninen som så gjerne ville sove er en barnebok som har fått en enorm respons. Den skal hjelpe barn til å sovne, og er nå oversatt også til norsk.

Mens dagene blir kortere og været gråere er det normalt for mange å oppleve at humøret synker, at man føler tristhet, vemod og andre vonde følelser. Dette er høst- og vinterdepresjoner. For den som allerede er deprimert, vil ofte depresjonen forsterkes i mørketiden.

Ikke alle kan ta for gitt å kjenne på normalitet, glede, å føle seg frisk og mestrende. Har man hatt det vanskelig over tid, kan det følest tryggest å bli værende i det elendige, og å ikke våge å gjøre noe som kan endre situasjonen til det bedre. I dette innlegget skriver kvinnen bak bloggen Veien tilbake til meg om denne kampen, på en måte som nok mange kan kjenne seg igjen i. Her leser du innlegget.

Det grusomme terrorangrepet i Paris 13.november har rystet oss alle. Også barna får med seg mye av det som skjer. Senter for krisepsykologi skrev en artikkel om hvordan vi kan snakke med barn om slike hendelser etter terroranslaget i Paris tidligere i år. Den er dessverre nok en gang aktuell.

- Veien ut av depresjon er ikke en prosess rett oppover, det er et stigespill der man faller ned i ny og ne, skriver Kristian Hall, kjent som forfatter av boken Opp fra avgrunnen. I dette innlegget forteller han kortfattet, gjenkjennbart og forståelig om veien ut av depresjonen. Her leser du innlegget.

Nille Lauvås var blant dem som var på jobb i regjeringskvartaltet 22. juli da bomben eksploderte. Hun utviklet selv PTSD, og har i etterkant skrevet en selvhjelpsbok / fagbok om posttraumatisk stress ilag med psykolog Rolf Lindgren. Her kan du lese et intervju som hjelptilhjelp.no har hatt med Nille Lauvås.

- Vi har alle vårt og stri med. Noen ganger synes det, andre ganger ikke, skriver Molly i dette innlegget. Det er en kommentar til en artikkel på VG+ om den mørke verdenen av spiseforstyrrelser.

Professor i klinisk psykologi ved Universitetet i Liverpool, Peter Kinderman, ønsker seg radikale endringer i psykiatrien og mener vi er på villspor i vår hang til å biologisere psykiske lidelser.

Avhengighet kan virke uforståelig. Sverre Nesvåg, forskningsleder ved Regionalt kompetansesenter for rusforskning (KORFOR), hjelper oss å forstå hvorfor noen bruker rusmidler som universalverktøy i livet.

I dette innlegget beskrives hverdagsheltene, de som våger å bry seg om andre mennesker - der hvor vi andre går forbi. - En dag drømmer jeg om å bli like tøff og selvsikker som de jeg har skrevet om, skriver Molly.

Mange av oss strever med dårlig selvtillit og en selvfølelse som er styrt av andres vurderinger. I dette innlegget gir Espen Holmgren fra Norsk Mestring viktige råd om hva du kan gjøre for å bli tryggere på deg selv og for å bygge opp og bevare en sunn selvtillit og selvfølelse. Les innlegget her.

– Vi lever i et samfunn som er over normalt opptatt av effektivitet og perfekte prestasjoner. Det viktigste man kan lære barna sine er å ta vare på seg selv, skriver psykologen Egil-Arne Skaun Knutsen. Innlegget er blitt delt over 10.000 ganger, så her treffer han tydeligvis noe som mange er opptatt av.

I disse dager kjører politiet en informasjonskampanje for å forebygge og bekjempe vold i nære relasjoner. Målgruppen for kampanjen er personer som blir utsatt for vold fra partner, og personer som kjenner til andre som blir utsatt for vold.

Psykologforeningen publiserte denne uken en samling av videoer hvor norske psykologer blant annet forklarer noen av vanligste psykiske lidelsene. Se videoene her.

I denne teksten skriver Molly om overgrep, det totale tillitsbrudd, og det vanskelige som skjedde i etterkant - eller rettere sagt det som ikke skjedde i etterkant. - Jeg brukte ikke så lang tid på å komme over det som hadde skjedd. I mange år jobbet jeg med å komme over alt som ikke skjedde, skriver Molly. Les hele innlegget her.

Når er man egentlig syk nok til at det skal regnes som en "ekte" psykisk lidelse? Dette reflekteres det rundt i dette innlegget, som er skrevet av Molly.

I dette innlegget skriver leder for Norsk Mestring, Espen Holmgren, om mindfulness - eller å leve i nuet. Til daglig jobber han ilag med psykologer og andre terapeuter med å gi villmarksterapi til mennesker med en rekke forskjellige livsutfordringer, og han understreker at naturen er vår viktigste mindfulness-kilde.

For en med Asperger syndrom er det helt logisk, skriver de to forskerne Maj-Britt Posserud og Hege Aarli i en informativ artikkel om autismespekterforstyrrelser i BT.no idag.