hjelptilhjelp banner

Å bli kjent med angsten på nye måter lar deg styre mot et liv hvor du selv står ved roret. Boken "Som om jeg ikke var redd. Verktøyskasse for angstmestring" passer for alle som ønsker å mestre angsten sin på nye måter.

Angstanfall er et annet ord for det vi kaller for panikk. Et angstanfall kommer gjerne uventet og oppleves som en intens frykt, sammen med symptomer som hjertebank, skjelving, pustevansker, brystsmerter, svimmelhet. Det er svært ubehagelig, men er ikke farlig og det finnes behandling. Panikkangst er en form for angst.

Videoer om angst

Les mer om angst