hjelptilhjelp banner

Styrketrening har så god effekt mot depresjon at det kan betraktes som en klinisk behandling, konkluderer forskere i en stor gjennomgang av forskningen.

Depresjonsappen skiller seg fra noen andre selvhjelpsapper fordi den er laget av leger, psykologer og psykiatere med ekspertise på og erfaring i å behandle depresjon. 25 pasienter har vært med underveis i utviklingen for å ivareta et brukerperspektiv og sikre at appen er lett å bruke.

Les mer om depresjon