hjelptilhjelp banner

- Hvis jeg kom meg gjennom den dagen da vinden blåste feil. Den dagen jeg datt ned i det mørke hullet som noen hadde gravd klart til meg. Den dagen da det fine var umulig å se. Den dagen da det ikke kunne blitt verre. Hvis jeg kom meg gjennom den dagen, da er det meste mulig.

Nettbasert behandling kan ha like god effekt som ansikt-til-ansikt-behandling, og nå er det laget selvhjelpskurs utviklet av autoriserte psykologer for deg som sliter med blant annet angst og depresjon.

Les mer om psykiske problemer

Psykiske problemer

Når vi skammer oss for mye

Skammer du deg for mye? Skamfølelsen er vanskelig å gripe tak i, men kan farge hele ens…