Finn hjelp for:

Psykiske problemer

 

 

Finn hjelp for:

Psykiske problemer

Boken omtales av forlaget på følgende måte:

Det å føle kjærlighet og medfølelse har en legende og lindrende effekt, og gjør oss i stand til å takle utfordringer bedre.



Flere vitenskapelige studier av psykologi og menneskehjernen viser at medfølelse og omsorg er sentralt for utviklingen av velvære, mental helse og evnen vår til å skape harmoniske forhold til hverandre.

Paul Gilbert, en av verdens ledende eksperter på depresjon og medfølelse, viser deg i denne boka hvordan du gjennom å utvikle medfølelse med deg selv og andre vil få et mer harmonisk og givende liv.

Boka er spekket med nyttige øvelser og tips.





Annonse: Ark bokhandel

Sitere denne artikkelen

 

Bruk gjerne informasjon fra denne artikkelen på din nettside, men husk å legge til lenke.

Skrevet av

ove heradstveit

Ove Heradstveit

Psykolog, spesialist i klinisk samfunnspsykologi. PhD.
 Facebook -  Twitter
- Hjelptilhjelp.no

Les også

Flere bøker om psykologi og psykoterapi