hjelptilhjelp banner

Psykolog Solfrid Raknes har tidligere utviklet konseptet Psykologisk Førstehjelp, og har nå i samarbeid med Abup utviklet tre digitalkurs som alle tar utgangspunkt i Psykologisk førstehjelp. Kursene har fokus på selvsnakk, og det er egne kurs for elever, lærere og foreldre / foresatte.

Per idag ligger kursene fritt tilgjengelig for de som ønsker å prøve dem ut på Abup sine nettsider.



Her finner du kursene:

 

Les mer om Psykologisk førstehjelp her





Les mer om psykologi

Psykiske problemer

Mentalhygieniske råd: Humor

Hvor ofte ler du av deg selv? Går det an å le av seg selv og sine svakheter og fremdeles…