hjelptilhjelp banner

I år anerkjente WHO for første gang utbrenthet som en diagnose. – Å være utbrent er som å kjøre videre selv om batteriet er tomt. Gjerne i måneder eller år, ifølge ekspert.

Bilde: av Bethany Legg på Unsplash



Dette skriver forskning.no. De skriver videre:

– Utbrenthet utvikler seg så gradvis at mange fortsetter å presse seg selv mye lenger enn de bør, forteller psykolog og forsker Aslak Hjeltnes i siste episode av UiB Popviten.

Forskning.no skriver også at utbrenthet ble først kjent i 1970-årene. Da beskrev psykologen Herbert J. Freudenberger forholdene på en gratisklinikk for rusavhengige i New York.

Han observerte at de ansatte ble slitne, lettere sinte og klaget på blant annet søvnvansker, og hodepine. – Han mente at når det er et gap på jobben mellom hva som forventes av deg og hva du klarer å gi, så er man i fare for å bli utbrent, sier Hjeltnes.





Les mer: Smittet av vold - om compassion fatigue

Hjeltnes beskriver utbrenthet på følgende måte:

– Kriteriene for diagnosen er følelsesmessig utmattelse, en følelsesmessig distansering fra arbeidet, ved at man for eksempel mener at ingen på jobben bryr seg om en, og redusert personlig yteevne.

I den nyeste episoden av UiB Popviten forteller Hjeltnes at mange jobber i dag er rene oppskriften på utbrenthet.





Her hører du podcasten:

Kilde

Abonner på vårt nyhetsbrev

Les spennende nyheter om angst, depresjon, ADHD, autisme, og mye mer.

 
Akkurat nå: 13396 abonnenter