I år anerkjente WHO for første gang utbrenthet som en diagnose. – Å være utbrent er som å kjøre videre selv om batteriet er tomt. Gjerne i måneder eller år, ifølge ekspert.
Bilde: av Bethany Legg på Unsplash
Dette skriver forskning.no. De skriver videre:
– Utbrenthet utvikler seg så gradvis at mange fortsetter å presse seg selv mye lenger enn de bør, forteller psykolog og forsker Aslak Hjeltnes i siste episode av UiB Popviten.
Forskning.no skriver også at utbrenthet ble først kjent i 1970-årene. Da beskrev psykologen Herbert J. Freudenberger forholdene på en gratisklinikk for rusavhengige i New York.
Han observerte at de ansatte ble slitne, lettere sinte og klaget på blant annet søvnvansker, og hodepine. – Han mente at når det er et gap på jobben mellom hva som forventes av deg og hva du klarer å gi, så er man i fare for å bli utbrent, sier Hjeltnes.
Hjeltnes beskriver utbrenthet på følgende måte:
– Kriteriene for diagnosen er følelsesmessig utmattelse, en følelsesmessig distansering fra arbeidet, ved at man for eksempel mener at ingen på jobben bryr seg om en, og redusert personlig yteevne.
I den nyeste episoden av UiB Popviten forteller Hjeltnes at mange jobber i dag er rene oppskriften på utbrenthet.
Her hører du podcasten:
Kilde
- - Mange jobber i dag er rene oppskriften på utbrenthet. Forskning.no
