facebook 

Hjelptilhjelp.no

Hjelp til livsstilsendring,
mestring av stress og søvnvansker

Finn fram til støtte- og mestringstilbud som kan hjelpe deg til en sunnere livsstil.

Fakta om frisklivstilbud

Mange kommuner har frisklivsentraler som kan bistå innbyggere med å oppnå større mestring i hverdagen gjennom tilrettelagt fysisk aktivitet, kostholdsveiledning, snus-/røykesluttkurs, eller andre mestringstilbud som f.eks mestring av depresjon/stress, eller tilbud rettet imot søvnvansker. Lavterskeltilbud som f.eks Rask psykisk helsehjelp i kommunen kan også bistå med slike endringer.

Andre tjenester kan også bistå med å bryte ut av usunne levevaner og gi hjelp knyttet til f.eks fysisk aktivitet og stressmestring. Snakk med legen din eller andre fagpersoner i din kommune for å få veiledning omkring hvem som best kan hjelpe deg. 

Velg din kommune fra søkefeltet til venstre på denne siden for å finne en oversikt over noen av hjelpetilbudene der du bor.

Abonner på vårt nyhetsbrev

Les spennende nyheter om angst, depresjon, ADHD, autisme, og mye mer.

 
Akkurat nå: 13396 abonnenter