Finn psykisk hjelp der du bor


Gå til samlesiden for din kommune
 

Balance: Drikke mindre. Selvhjelpsprogram på nett*

Private tilbud

Detaljer

ID: 7028
#: 1925
Publisert til: 2026-12-07 21:17:00
I kategorier: Rus og avhengighet

Beskrivelse

Ville det ikke vært fint å vite om du burde drikke mindre?

Så du kan nyte det du drikker, uten å bekymre deg for om du drikker for mye.

Det er det Balance handler om. Å gi deg innsikt i alkoholforbruket, ikke få deg til å slutte å drikke.

Balance øker bevisstheten rundt eget alkoholforbruk og hjelper deg drikke mindre om du ønsker det. Balance gir også råd om hvordan du kan takle stress og ha det bedre i hverdagen.

Det er lagt stor vekt på at innholdet skal være lett tilgjengelig, morsomt og lystbetont, i tillegg til å gi brukeren ønsket effekt.

Brukerne av programmet reduserte sitt alkoholforbruk med 20% i gjennomsnitt. Klinisk studie ble utført av Senter for rus og avhengighetsforskning i Oslo, 6 måneder etter programstart.

Du får en smart Hjelp-knapp, som du kan bruke 24 timer i døgnet, hvis du trenger litt ekstra støtte.

Du får tilgang til en programhjemmesiden hvor du kan ta sesjoner og øvelser på nytt.

Balance er betalt av Helsedirektoratet, og er derfor helt gratis å bruke.

Arrangør: EasyChange

Sørøst-Norge Østlandet Viken Akershus Vestby Nesodden Oppegård Bærum Asker Aurskog-Høland Sørum Rælingen Enebakk Lørenskog Skedsmo Nittedal Gjerdrum Ullensaker Eidsvoll Nannestad Hurdal Fet (Akershus) Frogn (Akershus) Nes (Akershus) Ski (Akershus) Ås (Akershus) Nordre Follo kommune (Akershus) Buskerud Drammen Kongsberg Ringerike Hole Hemsedal Sigdal Krødsherad Modum Øvre Eiker Nedre Eiker Røyken Hurum Flesberg Rollag Nore og Uvdal Flå (Buskerud) Gol (Buskerud) Hol (Buskerud) Lier (Buskerud) Nes (Buskerud) Ål (Buskerud) Østfold Halden Moss Sarpsborg Fredrikstad Hvaler Aremark Marker Rømskog Trøgstad Spydeberg Askim Eidsberg Skiptvet Rakkestad Hobøl Rygge (Østfold) Råde (Østfold) Våler (Østfold) Indre Østfold kommune (Østfold) Innlandet Hedmark Kongsvinger Ringsaker Stange Nord-Odal Sør-Odal Eidskog Grue Åsnes Elverum Trysil Stor-Elvdal Rendalen Engerdal Tolga Tynset Alvdal Folldal Hamar (Hedmark) Løten (Hedmark) Os (Hedmark) Våler (Hedmark) Åmot (Hedmark) Oppland Lillehammer Gjøvik Dovre Lesja Skjåk Nord-Fron Sør-Fron Ringebu Gausdal Østre Toten Vestre Toten Jevnaker Lunner Søndre Land Nordre Land Sør-Aurdal Etnedal Nord-Aurdal Vestre Slidre Øystre Slidre Gran (Oppland) Lom (Oppland) Sel (Oppland) Vang (Oppland) Vågå (Oppland) Øyer (Oppland) Oslo Alna (Oslo) Bjerke (Oslo) Frogner (Oslo) Gamle Oslo Grorud (Oslo) Grünerløkka (Oslo) Nordre Aker (Oslo) Nordstrand (Oslo) Sagene (Oslo) St. Hanshaugen (Oslo) Stovner (Oslo) Oslo (Søndre Nordstrand) Ullern (Oslo) Vestre Aker (Oslo) Østensjø (Oslo) Vestfold Horten Tønsberg Sandefjord Svelvik Larvik Holmestrand Færder Re (Vestfold) Sande (Vestfold) Sørlandet Telemark Porsgrunn Skien Notodden Siljan Bamble Kragerø Drangedal Nome Sauherad Hjartdal Seljord Kviteseid Nissedal Fyresdal Vinje Bø (Telemark) Tinn (Telemark) Tokke (Telemark) Midt-Telemark kommune Vest-Agder Kristiansand Mandal Farsund Flekkefjord Vennesla Songdalen Søgne Marnardal Åseral Audnedal Lindesnes Lyngdal Hægebostad Kvinesdal Sirdal Aust-Agder Risør Grimstad Arendal Gjerstad Vegårshei Tvedestrand Froland Lillesand Birkenes Iveland Evje og Hornnes Bygland Valle Bykle Åmli (Aust-Agder) Nord-Norge Finnmark Alta Berlevåg Båtsfjord Gamvik Hammerfest Hasvik Karasjok Kautokeino Kvalsund Lebesby Loppa Måsøy Nesseby Nordkapp Porsanger Sør-Varanger Vadsø Vardø Tana (Finnmark) Nordland Alstahaug Ballangen Beiarn Bindal Bodø Brønnøy Dønna Evenes Fauske Flakstad Gildeskål Grane Hadsel Hamarøy Hattfjelldal Hemnes Leirfjord Lurøy Lødingen Meløy Moskenes Narvik Nesna Rødøy Saltdal Sortland Steigen Sømna Sørfold Tjeldsund Tysfjord Vefsn Vestvågøy Vevelstad Værøy Vågan Øksnes Andøy (Nordland) Bø (Nordland) Herøy (Nordland) Rana (Nordland) Røst (Nordland) Træna (Nordland) Vega (Nordland) Troms Balsfjord Bardu Dyrøy Gratangen Harstad Ibestad Karlsøy Kvæfjord Kvænangen Kåfjord Lavangen Lenvik Lyngen Målselv Nordreisa Salangen Skjervøy Skånland Storfjord Sørreisa Torsken Tranøy Tromsø Berg (Troms) Senja (Troms) Vest-Norge Vestlandet Vestland Hordaland Askøy Austevoll Austrheim Bergen Bømlo Eidfjord Fedje Fitjar Fusa Granvin Jondal Kvam Kvinnherad Lindås Masfjorden Modalen Odda Osterøy Radøy Samnanger Sveio Tysnes Ullensvang Ulvik Vaksdal Voss Øygarden Etne (Hordaland) Meland (Hordaland) Os (Hordaland) Stord (Hordaland) Fjell (Hordaland) Sund (Hordaland) Alver kommune (Hordaland) Voss herad (Hordaland) Sogn og Fjordane Askvoll Aurland Balestrand Bremanger Fjaler Flora Førde Gaular Gloppen Gulen Hornindal Hyllestad Høyanger Jølster Leikanger Luster Naustdal Selje Sogndal Solund Stryn Vågsøy Eid (Sogn og Fjordane) Lærdal (Sogn og Fjordane) Vik (Sogn og Fjordane) Årdal (Sogn og Fjordane) Sunnfjord kommune (Sogn og Fjordane) Kinn kommune (Sogn og Fjordane) Stad kommune (Sogn og Fjordane) Rogaland Bjerkreim Bokn Eigersund Finnøy Forsand Gjesdal Haugesund Hjelmeland Karmøy Klepp Kvitsøy Randaberg Rennesøy Sandnes Sauda Sokndal Sola Stavanger Suldal Tysvær Utsira Vindafjord Hå (Rogaland) Lund (Rogaland) Strand (Rogaland) Time (Rogaland) Midt-Norge Møre og Romsdal Aukra Aure Averøy Fræna Giske Gjemnes Halsa Haram Hareid Kristiansund Midsund Molde Nesset Norddal Rindal Sandøy Skodje Smøla Stordal Stranda Sula Sunndal Surnadal Sykkylven Tingvoll Ulstein Vanylven Vestnes Volda Ørsta Ålesund Eide (Møre og Romsdal) Herøy (Møre og Romsdal) Sande (Møre og Romsdal) Ørskog (Møre og Romsdal) Rauma (Møre og Romsdal) Fjord kommune (Møre og Romsdal) Hustadvika (Møre og Romsdal) Nord-Trøndelag Flatanger Fosnes Frosta Grong Høylandet Inderøy Levanger Lierne Meråker Namdalseid Namsos Namsskogan Nærøy Overhalla Røyrvik Snåsa Steinkjer Stjørdal Verdal Verran Vikna Leka (Nord-Trøndelag) Indre Fosen kommune (Nord-Trøndelag) Sør-Trøndelag Agdenes Bjugn Frøya Hitra Holtålen Klæbu Malvik Meldal Melhus Midtre Gauldal Oppdal Orkdal Rennebu Roan Røros Selbu Skaun Snillfjord Trondheim Tydal Ørland Hemne (Sør-Trøndelag) Osen (Sør-Trøndelag) Åfjord (Sør-Trøndelag) Heim (Sør-Trøndelag) Nærøysund (Trøndelag)

Detaljer

Problemområde Alkohol-/narkotikaproblemer
Velg mellom... Mestringstilbud
Type arrangør Private tilbud


mangler noe

 

Abonner på vårt nyhetsbrev

Les spennende nyheter om angst, depresjon, ADHD, autisme, og mye mer.

 
Akkurat nå: 13396 abonnenter