Oversikt over psykisk hjelp

Øksnes

By Blue Elf [CC BY-SA 3.0 ], from Wikimedia Commons

NB! Hjelptilhjelp.no har ikke kjennskap til og tar ikke ansvar for kvaliteten på eksterne hjelpetilbud selv om de er omtalt på våre nettsider. Er du usikker på kvaliteten på et hjelpetilbud, så spør gjerne din lege eller en annen fagperson til råds.

Psykomotorisk fysioterapi. Tveters fysioterapi. Øksnes

Private tilbud

Detaljer

ID: 9938
#: 922
Publisert til: 2028-09-01 21:41:00

Beskrivelse

Tilbyr både individualbehandling, gruppebehandling, og nettkurs.

Individuell behandling

Behandlingen består av samtale, bevegelser og forskjellige massasjegrep og utstrykninger.

Samtalen tar sikte på å utforske følelser, lære å kjenne på de og akseptere å være i de samt å sette de i sammenheng med kroppslige uttrykk.

For å kunne gi uttrykk for følelser må du ha kontakt med kroppen din. Igjennom bruk av bevegelser, forskjellige type grep, massasje og utstrykninger hvor vi jobber med å få tak i strekken i kroppen, bevegelighet og avspenning bedrer vi kontakten med kroppen som gir frier puste og bedre balanse. Da vil også følelser få komme til uttrykk. Dette vil kunne hjelpe deg å regulere ned stressystemet slik at du kan lære deg at selv om systemet roper «fare» så er det ikke det. Dermed kan du tåle de stressreaksjonene bedre og senke spenningene i kroppen.

 

Gruppe

Psykomotorisk gruppe kan passe for deg som er plaget av smerter, stivhet, uro, søvnvansker, anspenthet eller stress. Igjennom timen instruerer jeg deg i enkle bevegelser du kan gjøre i hverdagen. Vi jobber sammen med at du får økt kroppskontakt, følelseskontakt, nærvær og avspenning. Dette er med på å senke smertene og stivheten og gi bedre avspenningsevne slik at du lærer å håndtere stress-reaksjoner i hverdagen.

 

Nettkurs

Les mer om nettkurset her

Nordland Alstahaug Ballangen Beiarn Bindal Bodø Brønnøy Dønna Evenes Fauske Flakstad Gildeskål Grane Hadsel Hamarøy Hattfjelldal Hemnes Leirfjord Lurøy Lødingen Meløy Moskenes Narvik Nesna Rødøy Saltdal Sortland Steigen Sømna Sørfold Tjeldsund Tysfjord Vefsn Vestvågøy Vevelstad Værøy Vågan Øksnes Andøy (Nordland) Bø (Nordland) Herøy (Nordland) Rana (Nordland) Røst (Nordland) Træna (Nordland) Vega (Nordland)

Detaljer

Livsstil Stressmestring
Type arrangør Private tilbud


Les mer om tilgjengelige hjelpetilbud i Norge

I artiklene under får du en enkel innføring om ulike tilbud som kan være hjelp.

Hjelpetilbud

Rusbehandling

Både kommunens sosialtjeneste, helse- og omsorgstjeneste og lege kan henvise til…
Hjelpetilbud

Pedagogiske støttetilbud

PP-tjenesten (PPT) og oppfølgingstjenesten (OT-PPT) er de viktigste støttetjenstene som…
Hjelpetilbud

Samlivskurs

Mange utfordringer i hverdagen kan skape problemer i parforhold og familieliv.…
Hjelpetilbud

Foreldrekurs

Mange utfordringer i hverdagen kan skape problemer i forholdet mellom foreldre og barn.…
Hjelpetilbud

Onlineterapi

Online terapi er et alternativ for å få behandling og hjelp med psykiske problemer. Her…
Hjelpetilbud

Familieveiledning

Mange utfordringer i hverdagen kan skape problemer i parforhold og familieliv. Heldigvis…
Hjelpetilbud

Kommunale rustilbud

Kommunen skal gi behandling og støtte til personer som har rusproblemer.
Hjelpetilbud

Sinnemestring

Har du utfordringer med å kontrollere temperamentet ditt, eller utsetter du familien…
Hjelpetilbud

Nettbaserte kurs

Nettbaserte kurs er en god anledning for å lære om et aktuelt tema på nett. Noen…
Hjelpetilbud

Co-mestring

Co-mestring er et digitalt selvhjelpsprogram for deg som opplever økt stress og uro i…