Abonner på vårt nyhetsbrev

Få spennende nyheter om psykisk helse, angst, depresjon, autisme, ADHD, og mye mer

Akkurat nå: 10601 abonnenter

Kurs i mestring av depresjon (KID-kurs). Etne

Detaljer

ID: 5802
Antall ganger lest: 60
Oppføringen utgår: 2037-11-29 19:08:00
Kurs i mestring av depresjon (KID-kurs). Etne

Detaljer

Type kurs Depresjon

Sted

Etne, Hordaland
Etne


Gjør et nytt søk



  Om kurs i mestring av depresjon

 

Har du en mild eller moderat depresjon? Vil du lære deg å håndtere tunge tider i livet bedre? Da kan du melde deg på et kurs i mestring av depresjon eller belastning.



 Tegn /symptomer på depresjon kan være:

  • Fravær av glede
  • Tilbaketrekking
  • Følelse av å være verdiløs
  • Lite tiltakslyst/ initiativ
  • konsentrasjonsvansker
  • Tristhet
  • søvn-problemer
  • Uro
  • Grubling
  • Irritabilitet

På et kurs i depresjonsmestring lærer du teknikker for å gjenkjenne negative tankemønstre og hvordan du kan bryte disse. Kursene er ofte basert på kogntiv terapi, som er en behandlingsform som har lovende resultater i behandling av flere psykiske lidelser og plager.

Les også