psykisk helse skolen fb size med stor tekstAnnonse

 

Abonner på vårt nyhetsbrev

Få spennende nyheter om psykisk helse, angst, depresjon, autisme, ADHD, og mye mer

Akkurat nå: 11342 abonnenter

Kristian Hall

  • Kristian Hall har selv opplevd over en årrekke hvordan det er å ha en tung depresjon. Men etter at han har kommet ut av mørket, har han brukt mye tid på å dele egne erfaringer fra kampen imot depresjon. Nå har han til og med laget et komplett program for å bli friskere fra depresjon.

  • Deprimerte menn får gjerne andre symptomer enn kvinner når de er deprimerte. 

  • Å hjelpe andre er noe av det enkleste og mest effektive man kan gjøre for å oppnå positiv humørforbedring. Dette er bevist gang på gang i ulike forskningsprogrammer.

  • Å leve sammen i parforhold kan være kompliserte saker. I dette innlegget skriver forfatter bak boken Opp fra avgrunnen, Kristian Hall, om fem grep for å styrke eller redde parforholdet.

  • Det begynte med et spørsmål: "Er jeg god nok for denne verden?" Spørsmålet utløste en usikkerhet, en nagende tvil, som etterhvert festet seg på sjelen, som en parasitt.

  • Du lever livet ditt inne i ditt eget hode, og der er det dine regler som gjelder.

  • Å være pårørende til en som er deprimert er vanskelig. Mange har slitt seg ut i bekymring sorg og frustrasjonen over sykdommen til den man er glad i. Her leser du et innlegg fra Kristian Hall om hva du som pårørende kan gjøre for en som er deprimert.

  • Så er januar her igjen. Et år er lagt bak oss. Hvis du sliter med depresjon var kanskje 2015 et år som var greit å bli ferdig med. Men nå er det i hvert fall over. 2016 er her. Hvordan kan du gjøre dette til et knallår? Du kan gjøre 2016 til året du startet ferden ut av depresjon.

  • Hva gjør man hvis man er en av dem som ikke bare gleder seg til jul? Dette er noe av temaet i dette gjesteinnlegget fra Kristian Hall, forfatter av boken Opp fra avgrunnen. - Gi deg selv til jul, er hans oppfordring.

  • Mens dagene blir kortere og været gråere er det normalt for mange å oppleve at humøret synker, at man føler tristhet, vemod og andre vonde følelser. Dette er høst- og vinterdepresjoner. For den som allerede er deprimert, vil ofte depresjonen forsterkes i mørketiden.

  • - Veien ut av depresjon er ikke en prosess rett oppover, det er et stigespill der man faller ned i ny og ne, skriver Kristian Hall, kjent som forfatter av boken Opp fra avgrunnen. I dette innlegget forteller han kortfattet, gjenkjennbart og forståelig om veien ut av depresjonen. Her leser du innlegget.

Les også