facebook 

Hjelptilhjelp.no

Temaer

 

Abonner på vårt nyhetsbrev

Få spennende nyheter om psykisk helse, angst, depresjon, autisme, ADHD, og mye mer

Akkurat nå: 11342 abonnenter

Utforsk aktuelle temaer

Her finner du en liste over artikler sortert på temaordet som du har valgt. Du kan bruke søkefeltet under til å hente opp artikler basert på ord i tittelen.

For et mer bredt søk, bruk "Google. Tilpasset søk" øverst på nettsiden.

 

Espen Holmgren

  • Noen ganger er skilsmissen en direkte årsak til at ungdommen sliter. Her er noen råd på veien til forsoning.

  • Å komme seg ut av sin vante miljø gjør det mulig å skifte perspektiv på vanskene i livet, som i sin tur kan gjøre endring mulig. Skifter man miljø så skifter man fokus. Dette er noe av grunnen til at villmarksterapi er et spennende behandlingsalternativ. Her kan du lese et nytt innlegg fra Espen Holmgren, mannen bak Norsk Mestring.

  • Mange av oss strever med dårlig selvtillit og en selvfølelse som er styrt av andres vurderinger. I dette innlegget gir Espen Holmgren fra Norsk Mestring viktige råd om hva du kan gjøre for å bli tryggere på deg selv og for å bygge opp og bevare en sunn selvtillit og selvfølelse. Les innlegget her.

  • I dette innlegget skriver leder for Norsk Mestring, Espen Holmgren, om mindfulness - eller å leve i nuet. Til daglig jobber han ilag med psykologer og andre terapeuter med å gi villmarksterapi til mennesker med en rekke forskjellige livsutfordringer, og han understreker at naturen er vår viktigste mindfulness-kilde.

  • Har du gått deg vill i livet? Psykologene og de andre terapeutene i Norsk Mestring driver med terapi i villmarken med en målsetning om å hjelpe mennesker med å gå opp nye stier i livet. Tilbudet er for ungdom og unge voksne med et bredt spekter av livsvansker. Her leser du et intervju med mannen bak dette spennende hjelpetilbudet som flere burde kjenne til.

Les også