hjelptilhjelp banner

 Stress / 40557 visninger

I denne videoen anbefales kort sagt å forandre vår måte å tenke på, noe som blant annet kan gjøres gjennom å delta i ulike tilbud som baserer seg på kognitiv atferdsterapi. Teknikker som øker mindfulness (oppmerksomt nærvær) anbefales også!

Relaterte videoer