hjelptilhjelp banner

 Stress / 39287 visninger

I denne videoen anbefales kort sagt å forandre vår måte å tenke på, noe som blant annet kan gjøres gjennom å delta i ulike tilbud som baserer seg på kognitiv atferdsterapi. Teknikker som øker mindfulness (oppmerksomt nærvær) anbefales også!

Relaterte videoer

Abonner på vårt nyhetsbrev

Les spennende nyheter om angst, depresjon, ADHD, autisme, og mye mer.

 
Akkurat nå: 13396 abonnenter